Debes tomar Agua ya que ayuda a la digestión y evita el estreñimiento, regula la temperatura del cuerpo, mejora el sistema inmunológico y reduce el riesgo de problemas cardiacos, por eso es muy importante que tomes agua ya que tiene muchos beneficios, puedes utilizarla para preparar: sopa, avena, agua de sabor, espagueti, entre otras cosas, encuéntrala en la sección de bebidas.
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